Mit den erlernten und wiederholt geübten mentalen Trainingsmethoden, verstehst du es, herausfordernde Situationen und Momente besser und erfolgreicher zu meistern.

Ziel ist es, dass du deine bestmögliche Leistung im entscheidenden Moment im Sport, Beruf oder Alltag abrufen kannst.

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Mögliche Anwendungsbereiche des Mentaltrainings sind:

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• Du bereitest dich auf wichtige Wettkämpfe, Prüfungen oder Auftritte vor.

• Du lernst mit Druck und hektischen Situationen umzugehen.

• Du stärkst deine Motivation und dein Selbstvertrauen.

• Du bleibst konzentriert und behältst den Fokus auf deine gesetzten Ziele.